تکنیک‌های مختلفی برای ماساژ دادن سینه پس از عمل پروتز سینه وجود دارد. این ماساژها از به وجود آمدن انقباض کپسولی که یکی از عوارض عمل پروتز سینه می‌باشد، جلوگیری می‌کنند. تا سه ماه پس از عمل جراحی برجسته‌سازی سینه باید سینه‌های خود را سه بار در روز ماساژ دهید. فرض کنید که عمل پروتز سینه را به خوبی و با موفقیت پشت سر گذاشته‌اید و نتایج دلخواه خود را نیز کسب کرده‌اید، اما مسئله‌ای که همواره اهمیت دارد مراقبت‌های پس از عمل است. یکی از این مراقبت‌ها ماساژ سینه است که در تسریع روند بهبودی بسیار موثر می‌باشد. با مطالعه این مقاله خواهید فهمید که ماساژ سینه چه تاثیری بر روی روند بهبودی گذاشته و چگونه می‌تواند از بروز عوارض جانبی پس از عمل جلوگیری نماید.

نقش ماساژ بعد از عمل پروتز سینه

معمولاً پیش از انجام عمل پروتز سینه لیستی از دستوالعمل‌های لازم که باید در دوره نقاهت پروتز سینه  رعایت کنید در اختیارتان قرار داده می‌شود. این دستورالعمل‌ها به مدیریت درد، ورم و کبودی پس از عمل کمک می‌کنند. دکتر همچنین توصیه‌هایی را در مورد جزئیات مراقبت از زخم‌ها، فعالیت‌های بدنی که باید از آن‌ها اجتناب کنید و نحوه خوابیدن به شما گوشزد می‌کند.
ماساژ سینه هم بخش مهم دیگری از مراقبت‌های پس از درمان است. در واقع برخی متخصصان می‌گویند که این امر به اندازه مصرف داروها و استراحت کافی مهم است. ماساژ راهی برای کمک به قرارگیری پروتزها در جای مناسب خود می‌باشد. ماساژ به نرم ماندن پروتزها و سینه کمک کرده و باعث می‌شود تا سینه‌ها ظاهری طبیعی‌تر پیدا کنند. مهمتر از همه اینکه ماساژ خطر سفت شدن بافت اِسکار دور پروتزها (انقباض کپسولی) را کاهش می‌دهد.

ماساژ سینه

جلوگیری از بروز انقباض کپسولی

هنوز دلیل بروز انقباض کپسولی دقیقاً مشخص نیست اما برخی معتقدند که عفونت میکروبی می‌تواند عاملی موثر در این زمینه باشد. این عارضه می‌تواند با التهاب همراه باشد که واکنشی را در اطراف بافت پروتز سینه برمی‌انگیزد و موجب محدود شدن فضای حرکتی پروتز در کیسه پروتز می‌شود. در واقع این پروتز نیست که سفت می‌شود بلکه فشار بافت اِسکار اطراف پروتز است که باعث می‌شود تا پروتز انعطاف‌پذیری خود را از دست بدهد. این امر باعث می‌شود تا سینه‌ها شکل خود را از دست داده و خیلی گرد به نظر برسند. همچنین ممکن است احساس کنید که پروتزها خیلی سفت شده و در موقعیت بالای سینه قرار گرفته‌اند. هر درجه از سفت شدن پروتزها می‌تواند موجب ایجاد ظاهر و احساسی متفاوت در سینه‌ها شده و ممکن است با درد نیز همراه باشد. ماساژ به نرم شدن بافت اطراف سینه کمک کرده و از بروز درد جلوگیری می‌کند.

حفظ کیسه پروتز سینه

ممکن است ماساژ سینه کمی بی‌مفهوم به نظر برسد چون در واقع این عمل بیشتر شبیه به تمرین حرکت دادن پروتز سینه است. این عمل در واقع ماساژ پروتزها و کیسه‌ای است که در طول جراحی برای آن‌ها ساخته شده است. ماساژ به حفظ فضای مناسب برای پروتز کمک کرده و مانع انقباض این ناحیه می‌شود. با این کار مطمئن خواهید شد که سینه‌ها نرمی و انعطاف‌پذیری خود را حفظ خواهند کرد. با انجام ماساژهای مناسب می‌توانید اطمینان داشته باشید که این کیسه همواره بزرگتر از سایز پروتز باقی می‌ماند. اکثر جراحان سینه معتقدند که ماساژ سینه احتمال ابتلا به انقباض کپسولی را کاهش می‌دهد.

روش ماساژ سینه

چه زمانی باید ماساژها را شروع کرد؟

این موضوع به نوع جراحی زیبایی سینه و پروتز سینه بستگی دارد. به یاد داشته باشید که اگر از پروتز سینه پاستیلی یا پروتز سینه اشکی استفاده می‌کنید؛ نباید آن‌ها را ماساژ دهید چون این پروتزها طوری طراحی شده‌اند که به بافت سینه می‌چسبند. معمولاً برنامه ماساژ سینه باید چند روز پس از عمل پروتز سینه آغاز شود. همانطور که گفته شد ماساژ زودهنگام سینه‌ها یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز انقباض کپسولی می‌باشد. ماساژ سینه‌ها بر اساس یک برنامه منظم باعث می‌شود که پروتزها سریعاً در جای خود قرار گرفته و ظاهر و احساس دلخواهتان حفظ شود. به تاخیر انداختن ماساژ سینه‌ها و موکول کردن این کار به چند هفته بعد اشتباه است. ماساژها باید از روز پس از عمل آغاز شود چون در این زمان کیسه پروتز هنوز باز و عریض است. در حالت ایده‌آل باید سینه‌های خود را روزی سه بار ماساژ دهید. ممکن است این ماساژها در ابتدا موجب کمی درد بیشتر شوند اما ماساژ در روزهای اولیه پس از عمل بسیار مهم است.

اگر پروتزهای شما پاستیلی یا اشکی است نباید آن‌ها را ماساژ دهید چون این پروتزها طوری طراحی شده‌اند که به بافت سینه می‌چسبند.

در پیش گرفتن یک برنامه منظم برای ماساژ سینه‌ها بسیار مهم است و باید این برنامه را به مدت سه ماه ادامه دهید. پس از آن دکتر برنامه‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد که چیزی شبیه به این است:

  • سه ماه پس از عمل پروتز سینه و مخصوصاً زمانی که فکر می‌کنید پروتزها می‌توانند به آسانی درون سینه‌ها حرکت کنند، می‌توانید تعداد دفعات ماساژ را به دو بار در روز کاهش دهید.
  • پس از گذشت یک دوره چهار ماهه، باید در یک سال آینده روزی یک بار سینه‌ها را ماساژ دهید.

تکنیک‌های ماساژ سینه مخصوصاً در طول دوره نقاهت به اندازه تعداد دفعات ماساژ مهم هستند. دکتر می‌تواند پیش از انجام عمل این تکنیک‌ها را به شما آموخته تا آن‌ها را تمرین کنید. ویدئوهای آنلاین خوبی نیز در این زمینه وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها بهره ببرید.

بایدها و نبایدهای ماساژ سینه

برخی افراد می‌ترسند که ماساژ بسیار شدید بر روی نتایج نهایی تاثیر بگذارد بنابراین باید ماساژها را بسیار به آرامی انجام دهید. هدف از ماساژ حرکت دادن و جابجا کردن پروتز در کیسه است. مهم است که حتماً پروتز را حرکت دهید و نه بافت سینه را. ماساژ بافت سینه بدون حرکت دادن پروتز کاملاً اشتباه است.
پروتز باید در چند جهت حرکت داده شود (بالا، پایین، به سمت داخل و به سمت بیرون). این کار به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک کرده، ماهیچه‌ها را ریلکس کرده و موجب می‌شود تا پروتز به سمت پایین و بیرون حرکت کند، به این روند “افت پروتز” می‌گویند. پروتزها به مرور زمان فضای زیر نوک پستان را پُر می‌کنند. این روند طول می‌کشد بنابراین باید صبور باشید و ماساژها را به طور منظم انجام دهید.

نحوه ماساژ سینه

نحوه ماساژ دادن سینه

حالا به بررسی نحوه ماساژ سینه‌ها در دوره نقاهت می‌پردازیم. ابتدا باید سینه‌های خود را خوب مرطوب کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده و ویتامین E موجب آرام شدن پوست و کاهش اِسکار می‌شود. می‌توانید ماساژها را در جلوی آینه انجام دهید تا از درست انجام دادن آن‌ها مطمئن باشید. متعاقباً می‌توانید در حالتی که راحت‌تر هستید بنشینید یا دراز بکشید و ماساژهای خود را با خونسری کامل انجام دهید، البته باید برنامه انجام ماساژها را کاملاً در ذهن داشته باشید.

با تمرینات فشرده‌سازی شروع کنید:

  • با کف دست خود به سینه فشار آورده و تا جایی این حالت را حفظ کنید که احساس ناراحتی کنید. نگران نباشید پروتزها نمی‌ترکند.
  • می‌توانید همزمان از دست راست خود برای فشار آوردن بر روی سینه سمت چپ و از دست چپ خود برای فشار آوردن بر روی سینه سمت راست استفاده کنید.
  • بر روی توپ بدنسازی دراز کشیده (به نحوی که صورت رو به زمین باشد) و برای چند دقیقه به عقب و جلو حرکت کنید.

تمرینات جابجایی. این تمرینات و ماساژها برای چرخاندن پروتز طراحی شده‌اند بنابراین باید از همه طرف بر روی سینه‌ها فشار وارد کنید:

  • تا جایی که می‌توانید سینه خود را به سمت بالا فشار داده و چند دقیقه آن را در همین حالت نگاه دارید.
  • سعی کنید با استفاده از ماساژ رو به بالا تا جایی که می‌شود پروتز را درون کیسه پروتز بالا ببرید. کف دست چپ خود را زیر نوک سینه راست خود قرار داده و پروتز را به آرامی به سمت بالا فشار دهید. زمانی که احساس کردید پروتز به بالای کیسه رسیده آن را ۱۰ ثانیه در همان حالت نگاه دارید. این کار را برای سینه دیگر خود تکرار کنید.
  • با استفاده از ماساژ رو به پایین سینه‌ها پروتز را به آرامی به سمت پایین حرکت دهید. در دو دست خود را در بالای نوک سینه قرار داده و سپس با فشار کم بافت سینه را به سمت بالا کشیده تا پروتز به سمت پایین حرکت کند.

باید بتوانید این تمرینات و ماساژها را ۱۰ بار برای هر سینه و سه بار در روز به راحتی تکرار کنید.

نکته آخر در مورد دوره نقاهت

عمل پروتز سینه یکی از جراحی‌های متداول است اما مانند هر عمل جراحی دیگر خطراتی را نیز به دنبال دارد. به بدن خود و هرگونه سیگنال غیرمعمولی که برایتان ارسال می‌کند بسیار توجه کنید.
ممکن است دردهای شدید و ناگهانی یا دردهای موردی چیز مهمی نباشند اما در صورت بروز اینگونه دردها در سینه یا در صورت احساس سفتی در اطراف پروتز یا تغییر ظاهر سینه‌ها و همچنین اگر احساس می‌کنید که موقعیت پروتز تغییر کرده یا پوست‌تان قرمز و ملتهب است بدون درنگ با متخصصان کلینیک پارس مهر تماس بگیرید.